研究成果

我们人类的足弓可以吸收来自地面的冲击力，并且可以在站立或走动的时候稳定身体、适应各种类型的地面，是我们脚部相当重要的结构。但是由于各种先天或后天的因素导致我们的足弓发生变化，导致足弓过高或过低。今天我们就来分享一下高弓足的危害以及如何功能训练。 高足弓是什么 高弓足的足弓比较高。正常的足...

你是否经常在孩子耳边说“抬头挺胸，抬头挺胸！”“让你头不要那么低看书，怎么说不听”似乎无济于事 渐渐地，你发现孩子体态变了含胸、驼背、塌腰、脊柱侧弯..... 这是大多数孩子平时在家玩手机的状态..... 这是我们让孩子站直的状态.....大家可能都知道第一种有问题，其实第二种也有哦~ 样本...

日常生活中离不开走路，然而走路姿势异常，可能会影响体态甚至引起不适症状哦！在步行周期中，屈髋是一项很重要的环节，如果屈髋的功能异常，会导致很多问题，比如重心分布不均导致的长短腿或骨盆旋转、屈髋异常导致同侧腰椎侧凸加剧等，腰椎侧凸可能会导致脊柱侧弯。 在屈髋的过程中，腰椎会有相应的生理性同侧侧凸，若两...

儿童体态问题虽然一直被提及，很多家长却总找不到行之有效的解决方法。 事实上，很多孩子的体态问题有其生长发育阶段的特殊性。 正处于成长发育的儿童，骨骼中的钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，有着硬度小、弹性强、柔软、易变形等明显的特征，基于这些特点，少年儿童更容易因姿态不良以及肌筋膜张力不对称等原因，...

近年来，高低肩、驼背、头前伸甚至脊柱侧弯问题在青少年中越发常见，青少年脊柱健康相关问题已成为青少年成长过程中不可忽视的问题。但学校、家长等更多关注孩子的近视、肥胖等问题，对青少年脊柱侧弯关注不多。青少年脊柱侧弯问题成了未成年人的“保护盲区”。 脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位...

“为什么照片里的我总是驼背弯腰的，一点都不美？ 为什么我明明不胖，可穿衣服就是不好看？ 为什么总是有人说我没有精神？” 以上问题是不是也困扰着你呢？ 良好的体态可以给人以阳光自信的感觉，而不良体态则会直接影响到个人的形象和气质。 美貌会随着岁月消逝，穿衣打扮只是锦上添花。 一个人的体态之美，内在的...

教育部提醒：不要过早对孩子进行过强柔韧训练记者11月11日从教育部获悉，近期，教育部联合公安部、国家消防救援局开展中小学生校外培训“安全守护”专项行动。针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动，提醒不要过早对孩子进行过强柔韧训练。 提醒指出，孩子身体发育过程有不同阶段，需科学练习，...

通过前文的科普（延伸阅读：损伤的预防：体态与肌肉平衡）我们知道我们的体态与肌肉平衡密不可分，那么驼背这种不良姿态会导致进一步的损伤吗？答案是是的。没错，错误的体态会导致驼背现象的发生，加剧一些肌肉的代偿，甚至造成一些损伤。 PART.1 不良姿势对头颈的影响 驼背从医学上讲是脊柱后凸，一种脊柱...

青少年处于生长发育高峰期时，如患有脊柱侧弯能及早被发现的话，侧弯一般角度比较小，骨骼相对柔软，矫正相对较快且容易，是治疗脊柱侧弯的黄金期。如果拖延治疗，生长发育高峰期更会成为侧弯快速进展的加重期，错过了黄金治疗期，孩子骨骼发育成熟，矫正难度就会加大，矫正效果也会大打折扣。孩子脊柱侧弯从生活中不正确的...

儿童、青少年功能性动作体系的构建图解——赵焕彬 赵焕彬 博士、河北师范大学教授、博士研究生导师，河北省咏怀全民健身研究院副院长，新疆“天山学者”。中国运动生物力学学会常委，中国康复医学会颈椎病专业委员会少年儿童脊柱问题学组副组长，全国体育运动学校联合会幼儿体育分会副会长，中国康复医学会体育保...